ダイエッター 07
モーニングダイエッター。。
これから、ちょいと車で京都に行くんで、朝からボンバー！
そろそろ停滞期も終わりそうな、第7週目の結果は？
第7週結果
体重2.6kg▽、体脂肪1.6%▽
第7週までの総合 体重10.2kg▽、体脂肪4.7%▽
大幅減キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!!
hrokingさんは、10月に仕事が激務になり、普段のエンジニアリング仕事とは違って、一日中ジャングルジムを登り降りするような仕事になるんでカロリー消費量が増加してるのと、停滞期が終わったのが原因でしょう。
けっこう酒飲んでたけどこの結果です。
先週くらいから体脂肪が落ちてたんで体重がガクンと減るかなぁとは思ったけど。
さて、第7週で10kg減達成しました。
一応、折り返し地点に到達っす。
ただし、ここで目標変更！
目標：20kg減→25kg減
※ 体脂肪の状況で変更あり
そんなわけで、適当に続けていきます。
ダイエッター 06
一日遅れのダイエッター！
第6週目の結果は？
第6週結果
体重0.8kg▽、体脂肪1.1%▽
第6週までの総合 体重7.6kg▽、体脂肪3.1%▽
土曜日にDZ君と飲み明かして、若干体重増加もこの記録。
しかも、体脂肪がやけに落ちた。体重はそれなり。
体脂肪が落ちる期間なのでしょう。
適当に。
ダイエッター 05
どうもどうも、帰国しました。
第5週目は海外出張でダイエット食は全く使わず(使えず)。
しかも、現地での食事はハイカロリー！
ホテルで筋トレしてたのと、歩きの移動が多かったぐらいで特に何もしてない。
さらに、異国でのストレスおよび疲れが体重にどのように影響したのか？
大方、増えていると予想している逆境の第5週目、ダイエッター行ってみましょう！
君は真実の被験者となる！
第5週結果
体重±0.0kg→、体脂肪0.1%▲
第5週までの総合 体重6.8kg▽、体脂肪2.1%▽
と言うわけで、ほぼ変化なしという結果に。
素晴らしい！
この状況での現状維持は成功といえるでしょう。
やっぱり、徒歩が多かったのが大きいと思う。
有酸素運動の重要性を改めて認識。
第6週目からも、再びアクセラレートしつつ、適当にやっていきます。
はい。
？
っていうか、ダイエッターの連載が一日早くねえ？ とお気づき人もいるかな？
実は、明日から出張で1週間海外です。
たぶん、体重増えて帰ってくると思うので、ダイエッターも仕切り直しです。
まあ、適当にやってます。
